Claquage - que faire ?

**Kohai** Inscrit le: 11 Sep 2007 Messages: 19

Hier à l'entrainement (ACBB kyoku) je me suis fait un claquage au mollet. Julien m'a examinée et m'a conseillé de faire une écho pour déterminer l'étendue des dégats et des séances de réeduc de kiné. Je suis donc allée aux urgences de l'hopital, mais le médecin n'a pas jugé utile de faire une écho, il m'a juste mise à l'arrêt 5 jours, et prescrit du di antalvic et du gel ketum, et de marcher avec des béquilles, le moins possible (il a dit que c'était un claquage musculaire). J'ai un peu moins mal qu'hier, et aucun hématome n'est apparu, et ca n'a pas gonflé.

Julien, si tu es dans les parages de ce forum, tu me conseilles toujours d'aller faire une écho ? J'ai tenté de joindre mon médecin traitant pour avoir une ordonnance pour l'écho, mais elle ne consulte pas le vendredi... et le médecin des urgences m'a dit qu'il faudrait faire l'écho uniquement mardi si ça n'allait pas mieux...

merci pour les conseils !

Posté le: 05.10.2007, 19:06 (Aucun sujet)

Tu peux attendre un peu effectivement pour faire une échographie, je m'étais fais mal quasiment au tout début de mon année de VVD en forçant trop sur les étirements dynamiques. L'échographie n'a rien montré finalement et pourtant j'avais du mal à marcher.

Si tu as toujours aussi mal mardi, fais la dans la semaine histoire d'être sûre.
Il faut savoir que si tu fais l'échographie trop tôt tu ne verras pas forcément les lésions et l'hématome qui peut se former.

Sinon ben repos, pas d'étirements violents tout ça. Tu dois mettre de la glace pour éviter la formation d'un éventuel hématome : 2/3 fois par jour 10-15 min max (sinon ça fait l'effet inverse), y'a des packs de gel bien pratiques en pharmacie.
Après tu peux aussi faire des étirements très doux pour orienter la cicatrisation mais tu peux aussi faire des choses avec ton kiné si tu le vois.

Moi j'en ai gardé des traces un moment, faut vraiment pas trop t'étirer pendant un bon moment si tu veux pas qu'il y ait rechute.
Heureusement pour toi, je pense que le mollet c'est moins handicapant que la cuisse pour les coups de pieds .... mais je trompe peut-être.

Posté le: 05.10.2007, 21:59 (Aucun sujet)

Yo,

alors Koalette, comment vas tu ???

moi qui pensait que c'etait juste une feinte pour discuter avec moi pendant que je supervisait les combats (et le chrono...)...

repose toi bien en tout cas....

allez, ouste

Posté le: 06.10.2007, 22:52 (Aucun sujet)

Au fait, Koalette, si ça t'intéresse, c'était moi ton sparring partner au moment où tu t'es blessé.
Je suis vraiment navré que tu te sois blessée dès le début de l'année.
Remet toi bien!!
OSU!

**Kohai** Inscrit le: 11 Sep 2007 Messages: 19

Au moins cela m'aura permis de voir qui est amilo et qui est taiko au dojo !

Bah ca va mieux, je ne peux toujours pas poser le pied à plat par terre, mais je me débrouille avec les béquilles pour faire quelques mètres Smile

c'est galère ! J'appelerai mon toubib demain pour voir si elle me prescrit des séances de kiné, sinon je vais attendre que cela ne me fasse plus mal du tout pour revenir au dojo...
Et Amilo, t'y es vraiment pour rien, je ne sais pas comment je me suis débrouillée, mais je me suis fait ça toute seule Smile

la honte !!!
Merci algernone pour les conseils Smile

Posté le: 09.10.2007, 16:40 (Aucun sujet)

**Kohai** Inscrit le: 11 Sep 2007 Messages: 19

Merci pour ces conseils. Mon toubib m'a dit que la seule chose à faire c'était d'attendre que ca guérisse tout seul, en 5 semaines environ. Elle a dit que le mieux c'était que je reste sans bouger 5 semaines, mais je ne peux pas, je bosse ! du coup après 5 jours d'arrêt de travail, je suis revenue au taff, et j'essaie de bouger le moins possible. On verra bien !

Posté le: 10.10.2007, 17:26 (Aucun sujet)

Franchement demande lui de te préscrire de la kiné aussi.

Le plus tot c'est traité le mieux c'est.
Les kiné ont des appareils notamment des ultrasons pour éviter les mauvaises cicatrisations.

Je suis étonnée qu'il te fasse pas faire une échographie alors que vraissembablement tu as quelque chose de sérieux (sans bouger 5 semaines, tout de même...). Mon kiné rale souvent que les généralistes sous-estiment ce genre de truc.

Posté le: 11.10.2007, 06:48 (Aucun sujet)

c est moi ou de mon temps quand on avait un claquage durant le sport on allait poireauter 5 heures aux urgences avant de repartir (a pieds...) chez soi avec une dispense de sport de 2 semaines?
En 8 annees de gym sportive ça s est toujours passe comme ça...
En 16 ans de skate...ben, pourquoi aller aux urgences? reste chez toi c est tout!
et globalement sur toute la duree de ma pratique...t as mal et ça te gene, tu te reposes...t as mal mais tu peux faire 2 ou 3 trucs alors tu les fais si tu veux, ou tu te reposes...et si tu sens que ça se prolonge tu prends des dispositions (radio,kine...)
Mais pourquoi sortir l artillerie lourde quand on a un truc assez commun ?

mon conseil koalette: serre les dents, tu survivras...

taichi, toujours pas metrosexuel

Posté le: 11.10.2007, 07:26 (Aucun sujet)

C'est pas la peine de faire le gros bourrin qui serre les dents et quya-pas-mal non plus.

Honnetement, pourquoi l'artillerie lourde (et puis franchement, une écho c rien du tout ça prend 5 min) ? Parce que c'est ce que tous les kinés conseillent, et ils en ont marre de récupérer les gens alors que c'est déjà un peu tard.

Kaolette c'est pas madame tout le monde qui s'est fait son petit bobo, c'est une sportive qui a besoin de prendre soin de son corps pour pratiquer son activité favorite. On soigne pas un sportif de la même façon, il faut éviter la formation de fibrose en cas de cicatrisation.
Si elle a une déchirure et besoin d'ultrasons pour cicatriser mieux, c'est pas dans un mois quand elle se rendra compte que ça se réveille systématiquement qu'il faudra en faire, et y'a que l'échographie qui permet de le voir. Mais pas immédiatement.
Et puis faire de la kiné ça permet de récupérer plus vite un muscle en forme.

Mon conseil : attend une semaine et si tu ressens toujours des difficultés à marcher ou des douleurs, c'est que tu as forcément une lésion et là n'attend pas pour aller faire une écho par sécurité.
Si ça se trouve dans quelques jours t'aura plus rien en fait... si ça se trouve non.

Quand je me suis fait mon entorse, y'a pas un medecin ou osthéo ou kiné qui a accpeté de me toucher sans que j'ai fais une radio au préalable.
Donc oui : urgences, 5h d'attente, radio. Pas le choix.

C'est pas la petite déchirure là si son medecin lui parle de 5 semaines sans bouger tout de même !
Perso je me suis faites une "petite" déchirure à mon premier cours de VVD y'a 2 ans, et ben elle se réveille encore périodiquement et pourtant moi aussi on m'a dit : fais dodo 2 semaines et après c'est que t'es une chochotte si t'as encore mal.

Comme dirait Superchinois, t'es un ouf taichi !

Posté le: 11.10.2007, 07:32 (Aucun sujet)

j ai l air dur a l exterieur mais en moi il y a un petit enfant qui pleure et qui crie a l aide wink

Posté le: 11.10.2007, 07:36 (Aucun sujet)

Lol

Non sérieux, c quand même chiant quand tu refuse de faire ta gonzesse à 20 ans et qu'après à 25 t'es emmerdé quand tu veux faire de la compet ou quoi et que c'est trop tard pour te soigner correctement...

Y'a plein de gens au club qui ont eu ce problème avec des entorses pas soignées par exemple.
Moi j'ai fais ma gonzesse et je l'assume !! Mr. Green

Posté le: 11.10.2007, 07:53 (Aucun sujet)

Je comprends ton point de vue, je suis meme le premier a faire attention a mes blessures (j ai loupe pas mal de cours au daido a cause de ça), mais il faut aussi un peu se durcir pour pouvoir mieux encaisser apres.
Ce que je veux dire c est que a trop s occuper de ses petites douleurs a droite a gauche on finit par etre hypocondriaque (je balance le mot sans verifier l orthographe) ou alors on fait sa chochotte des qu on a un hematome...
"hier j ai pris un coup sur le tibia, j ai un bleu avec une petite bosse, mon pharmacien m a donne une pommade, mon medecin m a prescrit la meme pommade (mais je l avais deja achete chez le pharmacien), ma mere m a dit de mettre cette pommade, sur ikusa on m a recommande cette pommade, tout le monde me parle de cette pommade, dois je utiliser cette pommade?"
"hier soir j ai pris un coup au visage et le scratch du gant m a griffe le front, comment cacher la marque avec mon fond de teint/mes cheveux?"
"j ai la levre qui saigne, dois je manger du citron?"
etc...
quand je vois dans quel etat sont les mains d amilo et qu il dit jamais rien, je viens vraiment a penser que les grandes douleurs sont souvent muettes.

t es vraiment une gonzesse algernone !! (une vraie fille alalalalalala!!)
wink

Posté le: 11.10.2007, 08:00 (Aucun sujet)

Disons qu'une lésion c pas un bobo, pour moi c'est un truc chiant que tu peux trainer longtemps si tu fais pas gaffe Wink

.

Après le passage de grade j'avais des bleus partout (Maryline = bourrine) et je me suis pas plainte, c'est normal les coups.

Mais tout ce qui est lésion musculaire, faut surveiller.

Comme je dis Kaolette, attend une semaine ou deux à la rigueur, mais pas 5, pour réagir si la douleur persiste.